Форум врачей - иппологов, специалистов конной индустрии, владельцев и любителей лошадей

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Блюда из курицы правильное питание

Сообщений 1 страница 3 из 3

1

http://upload.bbfrm.ru/pixel/f6f4daebb110d674d605e5d1295849f7/1/Гость/blyuda_iz_kuricy_pravilynoe_pitanie/245300.jpg

http://upload.bbfrm.ru/pixel/a1b27000b9bf9e3576ffc7a873e86465/2/Гость/blyuda_iz_kuricy_pravilynoe_pitanie/245300.jpg

http://upload.bbfrm.ru/pixel/baf8fda6fcbc8652fe2719e37fd79341/3/Гость/blyuda_iz_kuricy_pravilynoe_pitanie/245300.jpg

    Дополнительно укладывают на блюдо салат, маринованные фру
    блюда из курицы.  Здоровое питание: как правильно? Какое мясо выбрать: охлажденное или замороженное? Курица в духовке.   


    Блюда из курицы при правильном питании - Технология
    Приготовление диетических блюд из курицы много времени не занимает, это удобно и бюджетно.  Куриная грудка — это ценный источник белка и важный ингредиент при правильном питании.   


    Фаршированные куриные грудки с шампиньонами
    Здоровый рацион питания для печени человека.  Правильно приготовить блюда из птицы рецепты помогут только при точном следовании всем шагам инструкции.  Диетические блюда из курицы и рецепты их приготовления.   


    Дополнительно укладывают на блюдо салат, маринованные фру
    WhatTech Диетические рецептыБлюда из птицы10 рецептов диетических блюд из курицы.  И конечно же, для диетического питания лучше подходит курица домашняя, естественно — не жирная.   


    �� 3 ПП рецепта из КУРИЦЫ �� �� ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - VEA MAS
    Специальное питание.  Диетические блюда из курицы не только полезны, но и очень вкусны. Вы не можете вспомнить рецептов диетических блюд из курицы, кроме легкого прозрачного бульончика и вареной грудки?   


    Правильное питание курица
    Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.  Авг 19, 2016Полезный обед: люля-кебаб из курицы. Видео-рецепт Рубрика: Мясные и рыбные блюда.   


    Диетические блюда из курицы / Простые рецепты
    Рецепты курицы для правильного питания. Блюда из курицы - идеальное решение на все случаи жизни: то ли вы просто хотите приготовить ужин, то ли ждете кого-то в гости.   


Посмотрите тут


блюда из свинины, курица в духовке, чахохбили из курицы рецепт с фото






<!-- 27.03.2017 02:47:01 cpwomangdestyzhixhdeff -->

2

Прочно вошли в наш повседневный рацион блюда из куриной грудки.

3

Новые блюда из курицы рецепты вкусные и быстрые. Вкусная и ароматная кукурузная каша с грибами и курицей. Процесс приготовления немного напоминает плов, так как крупа распределяется поверх обжаренного мяса с овощами и грибами и вдобавок сверху выкладывается целая головка чеснока. Интересно и то, что блюдо сперва готовится на плите, а после немного томится в духовке, за счёт чего крупа хорошо разваривается и получается нежной.
https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/699/sm_698321.jpg
Продукты (на 6 порций)

  • Крупа кукурузная - 200 г

  • Куриные бёдра (филе) - 300 г

  • Шампиньоны - 200 г

  • Лук репчатый - 200 г

  • Морковь - 230 г

  • Перец сладкий - 120 г

  • Чеснок - 30 г (1 головка)

  • Масло растительное - 75-100 мл (5-6 ст. ложек)

  • Зира - 1/4 ч. ложки

  • Карри - 1/2 ч. ложки

  • Кориандр - 1/3 ч. ложки

  • Перец чёрный молотый - 1/5 ч. ложки

  • Соль - 1 ч. ложка с небольшой горкой (по вкусу)

Как приготовить:

  • Подготавливаем все необходимые продукты. Пряности можно сразу смешать. Ещё понадобится 750 мл горячей воды. Посуду для приготовления подбирайте с учётом того, что потом она будет отправляться в духовку.

  • Мясо куриных бёдер нарезаем небольшими кусочками.

  • Шампиньоны промываем, обсушиваем и разрезаем каждый на 4-6 частей (зависит от размера).

  • В толстостенной кастрюле или казане разогреваем растительное масло и обжариваем куриное мясо на сильном огне 4-5 минут.

  • Сладкий перец очищаем от семян, нарезаем средними брусочками. Морковь очищаем и нарезаем соломкой. Репчатый лук очищаем и нарезаем перьями.

  • Добавляем в казан грибы. Обжариваем на сильном огне 2-3 минуты, желательно, чтобы грибы ещё не успели пустить сок.

  • Сладкий перец, лук и морковь добавляем к другим ингредиентам. Обжариваем овощи с курицей и грибами 5-7 минут.

  • Кукурузную крупу хорошо промываем. Перекладываем в казан и разравниваем. Вливаем 750 мл горячей воды. Сдабриваем солью и смесью пряностей.

  • Головку чеснока очищаем от верхних слоев шелухи (1 слой оставляем) и выкладываем в казан, слегка вдавливая в крупу.

  • Готовим на маленьком огне под крышкой около 20 минут. Периодически слегка перемешиваем содержимое казана.

  • Включаем духовку разогреваться до 180-190 градусов. Спустя время накрываем кастрюлю крышкой или фольгой и помещаем в предварительно разогретую до 180-190 градусов духовку на 15-20 минут.

  • Потом достаём казан из духовки, перемешиваем содержимое и даём постоять под крышкой 10-20 минут.

  • Кукурузная каша с грибами и курицей готова. Можно подавать на стол.

Приятного аппетита!